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Gli esercizi di kegel sono delle semplici contrazioni volontarie dei muscoli del pavimento pelvico, e servono per risolvere una serie di problematiche legate alle pelvi. Gli esercizi kegel sono stati studiati per rinforzare i muscoli del pavimento pelvico chiamati anche i muscoli pc. I cosiddetti esercizi di kegel sono semplici contrazioni volontarie dei muscoli del pavimento pelvico. Gli esercizi di kegel dovrebbero focalizzarsi solo su questi muscoli, evitando gli altri, come i glutei, le cosce o laddome, al fine di ottenere i migliori risultati. Essi rafforzano i muscoli della zona pelvici contribuendo ad alleviare lo stress, problemi di incontinenza ed anche problemi di emorroidi. Sono definiti esercizi di kegel, dal nome del ginecologo ideatore, dott. Scopri subito i migliori esercizi di kegel per luomo che desidera combattere limpotenza naturalmente e senza usare pericolosi farmaci. Your browser does not currently recognize any of the video formats available. Gli esercizi di kegel possono aiutare a migliorare il controllo della vescica e a migliorare le prestazioni sessuali. Gli esercizi della muscolatura genitale aiutano anche gli uomini a superare lindebolimento pelvico. Pdf on jan 1, 2016, paolo di benedetto and others published il bignami.
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